2020年12月31日 星期四

2020.1231雨衣日記【年末計畫,浮誇式的自由心靈放飛的和解。】

💕2021手帳和印章,好美麗。

2020.1231雨衣日記【年末計畫,自由心靈放飛的和解。】

#幸福販賣機

#失智長照

#主要照護者重生日記


年末,最後一天。
一起回顧今年。
2020愛您愛您……

🍅想做的事,做了沒?
🍅想去愛的人,愛了沒?
🍅想吃的東西,吃了沒?
🍅想去的地方,去了沒?
🍅想和解的自己,和解了沒?

今天,我選擇在菉菉私塾好好打掃、寫字、運動、創作……,還有回想這幾年來到台南隱居的自己,在樸實的低配生活中建立的高配態度。


🌬1.做自己,好自在。

💕寫給阿拖的卡片。

阿拖先生一直是「天天都是過節日」的信仰者,所以,經常我的生活裡會出現大小驚喜不斷,但是,唯獨他對自己,是沒有什麼儀式感的人。

陪伴他渡過16年的生日,總是在日常狀態渡過,偶爾有蛋糕,偶爾有美食,但是就是缺少浮誇。

什麼樣的浮誇呢?
就是偶像劇裡的華麗祝福:
一群人,冷不防的拿出蛋糕和生日帽,然後唱生日快樂歌。

🌠那天我看到《我的ID是江南美人》的片段,女主很認真的為雕像美男慶祝生日,在餐廳裡,雖然男主表面上很不好意思的說:

「妳該不會要唱生日快樂歌吧?」

但是,女主開心大唱時,男主的嘴角卻微笑著,這一幕讓我深受啟發,嗯,今年應該也要來給拖哥一個大驚喜吧!

🎁先約了幾位好朋友快閃聚會,其實心裡也是想要對這幾位好朋友致上謝意,所以我也準備小禮物唷!【年度手帳】

🎉再來就是詳細說明聚會的任務,以及為什麼要給壽星驚喜。
【拖哥一直到跟我我結婚前,是沒有過生日的習慣耶!只有跨年當生日,因為他的生日剛好在1230。】

🍽然後我開始去預約好吃的美食餐廳,開始組裝生日小帽【韓國的唷】,然後包裝新年禮物和寫卡片給阿拖。四葉是我的好夥伴,讓整個過程充滿喜樂和期待。

🎂謝謝約會的好朋友們,塞車還特地前來,還買了「狸小路蛋糕」,還等壽星下班一直都沒開鍋,還拋棄偶像包袱第一次戴上生日帽,還把【寶貴的時間給了我們】。

真是太感謝了!
謝謝這些可以一起慢慢變老的朋友蒞臨,最珍貴的時間,和最真心的朋友一起渡過,真是美好極致。
看著阿拖的笑容,我滿意的感謝。
還好,我有付諸行動,讓2020.1230這一天變得特別起來(雖然浮誇),四葉還把這件事情列為重點大事,紀錄在日記本裡。

我終於在2020年底,做了一件一直以來很想做,但是不敢做的事情,就是韓劇版的慶生會,為阿拖。當天立緹親子餐廳二樓幾乎由我們包場,因為天氣太冷的緣故吧!?大家都躲在家裡沒出門,不然這餐廳平常都是滿滿的人唷!

因為阿拖他什麼都不缺,我也送不出他需要的禮物,所以就決定為他【創造回憶】!

🧁希望阿拖喜歡啊!

🍉以下為好朋友們寫真精選,拍得真好啊!謝謝好友們。

💕四葉愛吃義大利麵

💕浮誇的韓式生日派對帽,朋友快遞真心的蛋糕

🌬2.重要的東西,看不見。

其實這個快閃約會大成功,發想源自於1227另一個快閃:七十幾歲的爸爸生日會。

💕火車上的祝福。

媽媽過世之後,全家人的向心力更強大,只要有機會,一定聚會。這次是弟弟約的快閃聚會,因為爸爸的生日本來是在元旦年假,擔心會大塞車,所以提前快閃一起過,我和四葉一起坐火車北上,拖哥剛好公司有事無法前往。

媽媽去天國已經五年多,但我們一直覺得媽媽是去旅行還沒回來,所以家人們的聚會都是在聊媽媽。爸爸從媽媽過世後,也不提生日,就是一起聚餐,不唱生日快樂歌,不買蛋糕。

這次,在餐廳聚餐,邀約了好朋友們,也是意外收到蛋糕驚喜,四葉唱了韓版的生日快樂給阿公聽,爸爸很是感動。我們還約好戴耳環給阿公看,在火車上還瘋狂自拍,真的是很不像我啊!不過陪女兒瘋狂一下,也不錯。

🍻年末能跟家人聚會,好幸福。
這種回憶次次珍貴,要好好把握。

💕母女倆瘋狂自拍

💕snow真是好用
💕火車站的合影

🌬3.人,才是珍貴的寶物。
阿拖買給我的戒指
💕2011年阿拖買給我的求婚戒指


今年年底,這兩件事完成,讓自己充滿活力與希望,慢慢走回自己的航道。
慢慢與心靈和解,慢慢相信自己已經盡力完成所有的事情,慢慢把健康調整回來,慢慢擁抱人生的下半場。

💝2020年末,結束了這五年不外出過夜的長照生活,醫生說婆婆能維持這些年的尊嚴是因為我和先生實踐懷舊治療和烹飪治療,還有一直陪伴沒缺席,週六日也都盡量在家陪伴老人家。

但是,我的心還是時常會不捨婆婆最後在機構接受專業照護,進入中重度的婆婆,唯有機構的專業護理人員三班制的呵護,才能好好的過生活。

醫生推測婆婆的失智症大約有十年以上,爆發期是三到四年,這些日子我都能陪伴著她,讓她能自理有尊嚴的與病情對抗,這大概是今年底我最感安慰的。

原來,我的付出還是有得到相對的回饋,只是,那是無形的,眼睛看不到的,但是我自己知道就好。

愛是無法說清楚的。

那天晚上,我跟阿拖説:「你送給我的戒指不見了。」

他説:「沒關係,一定在房間內,等我們打掃的時候,就會找到。」

我說:「可是那個很重要,是我們的結婚紀念戒指啊!」

他坐過來我身邊,抱著我說:「人比較重要,人還在就好。」

那一刻,我感受到這些年的執著和真心,阿拖確實感受到了。

謝謝2020年,讓我經歷了人生最五味雜陳的一年。
點點滴滴都化成養份滋養著2021的我。
深深的祝福自己,2021愛您愛伊的時代,我能:

心靈解放,
自由放飛,
珍愛自己,
珍愛家人,
珍愛友人,
志業和職業併行,
健康和夢想併進。


謝謝這一年,陪伴菉菉兒和菉菉私塾的貴人們,不管是家人還是好友,因為有您們,生命變得更有韌度,祝福大家:

牛轉錢坤,犇向幸福!

2020.1231菉菉兒

https://youtu.be/pwFnNmMXOEU

💕2021手帳和印章開箱直播。

2020年12月24日 星期四

2020.1224雨衣日記【年末約定,想要自由,就必須自律,手帳的秘密魔法】

 

2020.1224.

#幸福販賣機

#失智長照

#主要照護者重生日記

【年末約定,想要自由,就必須自律,手帳的秘密魔法】

 

「你一定要吃飯!」阿拖塞給我一疊大鈔。

「不要拿去買文具唷!一定要吃飯。」阿拖開車離去了。

 

「喔!」

我尚未說出口的話,被眼淚取代了。

他,他偷看我的直播,知道我去買文具用品要給孩子們上課使用了。

 

不知道要哭還是要笑。

摩羯座的他就是這麼實際,他知道六年前我為了照顧婆婆離職,然後這一年又為了婆婆私塾停課,他知道我沒有收入,他知道我從不會跟他伸手。

所以,他硬塞給我。

 

我其實有點尷尬,因為一直以來,我的經濟都是獨立的。

 

「你也是可以當小女人的,偶爾讓阿拖有被需要的感覺。」

想起姊姊的叮嚀,我沒有推遲這一筆愛心大鈔。

 

這是我今年聖誕節收到最美的禮物,就是很自然的一份聖誕禮物,阿拖的照顧。

這一筆錢,不是家用,不是買婆婆的必需品,不是買四葉的需要品,是阿拖專程給我的零用錢。

曾經何時,我已經多久不曾有過零用錢了?只有我給出零用錢,沒有我拿零用錢的道理啊!

 

我一直都是雌雄同體的狀態,沒有求救過。

回想這四十幾年,我好像因為長女的關係,一直都很堅強。

 

但我又秉持溫柔的堅強,我不要當女漢子,我要當有擔當的仙女,這是我的底線,絕對不越線。

 

謝謝阿拖懂我、護我。

我就收下了這一個聖誕大禮物唷!

然後,如果我去買文具開箱,大家就留言叫我剁手,哈哈!

(我一定會吃飯啦,我從沒有買東西不吃飯!大概阿拖有吧!為了買鑽戒給我,他曾經一年吃滷肉飯配清湯,這個故事,後話敲碗再說)

 

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2021年,我的專欄會開始書寫了。

期待很久的你,如果我懶惰,一定要叫我一週一篇唷!

想起很多年前,我在udn有個部落格社群,名叫「幸福販賣機」。

我曾經是「全球部落客top100」。

在那個網路剛蓬勃的年代,我帶著孩子們運用網路書寫青春,同時,紀錄教學的心路歷程。

 

現在的我,也要開始回到自己的生活,用鍵盤紀錄私塾,記錄我在偏鄉服務的教育歷程,雖然我就是執著那不起眼的小眾信仰——融合教育,但是我還是會持續的。

 

阿拖,懂我。

鍵盤,懂我。

足夠。

 

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有學生說我打字的速度很快,其實我是自學鍵盤打字,還是用注音唷!

可能是因為,時間很少,逼自己每天一篇教學網誌,就這樣敲敲敲,敲出超人速度。

 

事隔多年。

我已經為人妻,為人母,但還是不忘情教育,還是寄情鍵盤,2021年我要在網路書寫歲月,我的中年生活。

 

有時候我的文章,是在吃飯時完成的,很不可思議吧?

我用手機打字的速度,居然也是很快。

可能又是時間壓縮逼出來的速度吧!

 

以前在學校服務,很少一個人吃飯。

就算是在辦公室裡,大家各忙各的,還是可以聞到隔壁同事的飯菜香,或聽到對面同事打電話訂飲料的聲音。

那時候的打字時光只能在下班後的深夜!

 

後來,回鄉照顧婆婆,隱居的日子,我開啟一個人的美食午餐。

變成中午十二點,是我的打字時光,因為我回到家,是不使用手機的,除非重要事情,或訊息!

 

說到一個人吃飯這件事情,事實上,其實我很不習慣,所以一開始都是草草亂吃,有吃就好。

一開始,我都是在早上煮好,用保溫盒攜帶外出,在私塾辦公的時候,經常不到中午,就把飯盒吃光光了。(我真是飯桶)後來,開始加入健身,被阿拖硬逼繳費參加重訓,我開啟另一場一個人的美食午餐。

 

重訓完,如果自己帶便當,就是雞胸肉料理、香蕉等餐點。

後來阿托希望我睡多一點,叫我不要自己煮了,因為晚上睡不著以為婆婆在呼喚我,過去婆婆譫妄期時一個晚上起來五、六次的習慣,最近一個晚上也起來五、六次上廁所,還會去看看婆婆的房間……,針對這個生理節奏的混亂,我也積極正在調整。

 

所以,最近都吃外食。

吃外食,對於腎臟有腫瘤的我來說,是非常麻煩的。

少油、低鹽、不沾醬,有時候會在美食的誘惑中,破戒!甚至會開始有糖飲料的出現,例如:店家附贈的仙女紅茶。

 

基於一開始的亂吃,到後來我開始寫「手帳」,嚴格記錄自己的運動與飲食。

我就是自己的教練。一開始使用電子手帳,後來想要復健練字,就開始寫字,然後運用紙本寫字後,開啟了我的藝術靈魂小宇宙,本身就是禪繞畫師的我,居然開始進入「手帳控」系列!

 

不能欺騙自己的手帳紀錄,可以馬上察覺健康。例如長水泡,就可以查這一周吃了什麼,喔!原來是約會的一杯咖啡,就會知道,整整一個月不能再喝,因為醫生的叮嚀,我也會寫進去。

 

手帳,是自律。

想要自由,我就必須自律!

 

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因為右半邊經常麻痺痠疼,手指到肩膀的疼痛,被醫生判斷為小中風高危險群,所以「有計畫」的運動,是我這一年的新課題。

 

過去在學校任教,把勞動當運動。後來在全台灣各地演講,以為在車上有動手腳,下車有健走就是運動,因此一個身體三倍轉速使用。

1000場次演講以後,我直接退隱照顧失智的婆婆,未料經過十年拔河的長照,從2019年開始出現變化球。

 

我是一個技術很差的捕手,婆婆失智期間急性混亂期各種暴投事件,我都沒能好好接球。於是,身體出了狀況。

 

10年常期照護,有6年睡不好,近半年更是雪上加霜,尤其這三個月24小時照護,沒睡覺的我,終於出事了。

 

雷擊頭痛、習慣性失眠、右手麻痺、兩側腰部拉傷、長水泡、水腫,加上牙齒和膝蓋、手腕的車禍內傷,展開長期進廠修理的準備

 

從婆婆到機構喘息開始迄今,我的病痛沒有轉好反而更痛。

 

「因為你過勞、壓抑太久,一下子放鬆,全部徵狀都出來了。」醫生說。

 

我知道我該放鬆的不只是身體。

 

我要減少打電話去護理站詢問。

我要減少半夜起床去巡房的壞習慣。

我要減少內心不安的負罪感。

 

我要重新建立新的生活秩序。

 

長期沒有外出過夜,我要開始安排。

長期沒有長途旅行,我要開始安排。

長期沒有積極追夢,我要開始安排。

長期沒有以自己為主,我要開始安排。

 

2015年辭職離開職場,一直過著以婆婆為重心的生活,從今天開始,我也要好好的安排自己的後半場人生,健康為重不要讓孩子負擔。

 

「如果我有失智徵兆,你一定要把我送去瑞士唷!」

「你有存錢嗎?」

「一桶金夠嗎?」

「到那時候,可能又更貴唷!」

「那你就像《做工的人》給我來一針吧!」

「那一針,也很貴啊!重點是,到哪去弄兩針啊?」

「一針就夠了啊!」

「啊!我是不用一針逆?」

噗哧,我笑出來。

阿拖就是這樣的人,不會講花言巧語,卻讓我知道,我永遠不會後悔,這一生做得最好的決定,就是牽起他的手。

 

拖哥,聖誕快樂唷!

對了,生日快樂一起吧!

哈哈!12/30號生日快樂唷!

 

揪咪。

 

2020.1224平安夜菉兒

【我的雨衣,就是羽衣】